美しい足は細さだけでなく、形も大事。 あなたは"脚の形" を気にしたことありますか？ 日本人は男性にも女性にも Ｏ脚が多いと言われています。 街を歩いていると知らない人に 「あの人後ろ姿みっともないね。」 「足揃えて立てないのかな。」 こそこそ言わ…

こんにちは、まほです。 いきなりですが、 筋肉と脂肪は重さが違う ってこと知っていました？ 「体重は減っているのに見た目が変わらない」 「筋肉をつけたら太って見えないか心配」 実は、筋肉と脂肪は重さが同じでも 大きさがかなり異なるため、 ボディメ…

こんにちはまほです。 今回はパンパンにむくんだふくらはぎを 簡単マッサージで 細っそり美脚にする方法 をお教えします。 立ち仕事で毎日むくみがすごい。 むくみが気になって 好きなスカートが履けない。 むくんだ足に靴下の跡が付いて恥ずかしい。 なんて…