こんにちは、まほです。 いきなりですが、 筋肉と脂肪は重さが違う ってこと知っていました? 「体重は減っているのに見た目が変わらない」 「筋肉をつけたら太って見えないか心配」 実は、筋肉と脂肪は重さが同じでも 大きさがかなり異なるため、 ボディメ…
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