こんにちは。まほです。 今回は足のむくみとりマッサージを ご紹介したいと思います！ 「運動してるのになぜが足が太い。」 「仕事で疲れてるから きついトレーニングは無理。」 毎日お仕事お疲れ様です。 私もみんながしてるような ストレッチや筋トレを頑…

こんにちはまほです。 今回は姿勢について お話ししたいと思います。 あなたは "自分の座っている時の姿勢" 見たことありますか？ 最近、風通しの良いオフィスが 多くなりましたよね。 みんなの仕事中の姿が 見れるようになりました。 私の憧れている女性の…

こんにちは！まほです。 いきなりですが、 うちももの肉って 落ちにくくないですか？ 足のトレーニングをしててもなぜか 内腿は細くならない。。 なんてことありますよね。 もうすぐ夏が始まります。 足を出すお洋服が映える季節です！ 海やプールで水着を着…