ダイエットの大敵！骨盤の歪み

食事制限してるのに痩せない…

筋トレしてるのに痩せない…

そんな悩みありませんか？

頑張っているのになかなか効果が出ない。

もしかしてそれ！

骨盤のせいかもしれません。

骨盤が歪むことで

血液やリンパなどの循環が滞り

むくみ、脂肪がつきやすいなどの原因に。

このまま歪んだ骨盤だと、

あなたはずっとデブのまま…

私は以前、同僚から

　　「ずっとダイエットしてるのに

　　　　　　　　　全然痩せないよね。笑」

と言われたことがあります。

そんな同僚はなにもしてないのに

スリムな体に細い脚。

悔しい！！！

自分だけこんなに頑張ってるのが

恥ずかしくなりました。

私はもう嫌になってその日から

やけ食いにやけ酒を続けてました。

そんな生活を見ていた彼氏は

　　「見てられない。

　　　　　　もう一緒にいるの無理だ。」

呆れられて別れを告げられる始末。

こんな醜い自分なので当然です。

なんにもやる気がなくなり

ダラダラ生活をしていたとき

友だちに骨盤の歪みの話を聞きました。

「骨盤の歪み治せば痩せるよ」

と、簡単に言われて

最初は全然信じてませんでした。

　　　「騙されたと思ってやってみて」

と言われたのでやってみると、

なんと一週間で太もも

　　　　　マイナス5センチ！

ぜひあなたも

騙されたと思ってやってみてください。

そうすれば姿勢も良くなり

美脚にも繋がります。

綺麗になって馬鹿にしてきたひとたちを

見返してやりましょう。

スタイルが良くなれば

好きな服が着れるようになり

気分も上がりますよね！

同僚からは

　　　「痩せた？脚が細くなった！」

　　「その服かわいい〜！似合ってるね！」

褒められることが多くなるでしょう。

男性からの目線も以前とは変わります。

気になる先輩からは

「今度、ゆっくりご飯でもどう？」

ドキドキなお誘いが！

まずは
あなたの骨盤の歪みをチェック！

1. まずは床に目印をつけておく。
2. 目を閉じる。
3. 腕を前後に振りながら、太ももをしっかり

上げて50回足踏みをする。

⚠️目印から30cm以上ズレがあった場合、

歪んでいる可能性ありです。

それでは歪みをなくしていきましょう！

まっすぐきれいな美脚に！

寝ながら足をパカパカするだけの

簡単エクササイズ

①横向きに寝たら両足首を付けて両膝を90度の角度で重ねる

②両足首を固定しながら、膝を上下に上げたり戻したりを繰り返す

③毎日50回行う

正直、いきなり50回はきついです。

10回ずつでもいいですし

休みながらでもいいですので

"習慣化"することが大事です！

これであなたも魅力的スタイルゲットです！