2021-04-22から1日間の記事一覧

オフィスでできる!痩せる座り方

こんにちは、まほです。 いきなりですがあなたは 1日にどれくらいの時間座っていますか? デスクワークは太りやすい! と言われていますが 椅子の座り方ひとつで痩せに繋がること、 知っていましたか? 「椅子に座っているとつい猫背になっちゃう」 「パソ…

短時間で効率よく!痩せるお風呂の入り方

こんにちはまほです。 今回は 痩せる入浴方法 についてお話ししていきます。 痩せる入浴と聞くと どんなイメージですか? あなたは半身浴や テレビでよく女優さんがしているような 時間をかけた入浴を思い浮かべるでしょう。 でも、、、 仕事やプライベート…